Kategoria: Fysio_sivut

Urheilufysioterapia

Urheilufysioterapia on fysioterapeutin ja asiakkaan välistä yhteistoimintaa, jolla pyritään kehittämään ja ylläpitämään urheilijan optimaalista toimintakykyä sekä terveyttä lajin vaatimukset huomioiden. Tavoitteena on lisätä urheilijan harjoitettavuutta ja suorituskykyä sekä vähentää loukkaantumisherkkyyttä.  Urheilufysioterapian avulla voidaan auttaa kaikenikäisiä kuntoliikkujia, tavoitteellisesti harjoittelevia kasvuikäisiä tai aikuisia, kilpaurheilijoita tai liikunnan aloittamista vasta suunnittelevia.   Urheilufysioterapeutin osaaminen korostuu muun muassa kokonaiskuormituksen suunnittelussa ja […]

Äitiysfysioterapia

Äitiysfysioterapia on kokonaisvaltaista ennaltaehkäisevää tai kuntouttavaa fysioterapiaa, jonka tavoitteena on edistää raskaana olevien ja synnyttäneiden naisten terveyttä ja hyvinvointia.  Äitiysfysioterapiassa ohjaus, neuvonta ja kuntoutus pohjautuu tutkittuun tietoon ja vankkaan kliiniseen kokemukseen. Äitiysfysioterapeutti haastattelee, tutkii ja antaa juuri sinulle räätälöityjä ohjeita tarpeidesi mukaan. Äitiysfysioterapiassa otetaan aina huomioon asiakkaan voimavarat, elämäntilanne ja tavoitteet ja huomio keskittyy erityisesti äitiin ja […]

Neurosonic

Neurosonic vaikuttaa kehon rentoutumisen ja palautumisen mekanismeihin. Stressin ja kiireen aiheuttamaa kuormitusta on vaikea laukaista jo valmiiksi ruuhkaisen mielen kautta. Neurosonic auttaa ensin kehoa palautumaan stressiperäisistä oireista, jolloin myös ajatusten on mahdollista rauhoittua nopeammin.  Neurosonic-mobiiliapplikaatiolla voit valita valmiita ohjelmia rentoutumiseen, aktivointiin tai palautumiseen. Ota tehonokoset kiireisen arjen keskellä tai valitse rauhoittava ohjelma univaikeuksiin tai stressiin. […]

Tuki- ja kompressiotuotteet

Meiltä löydät myös OS1ST tuki- ja kompressiotuotteet, joiden käyttöön fysioterapeutti ohjeistaa. Tuotteissa on hiertymiä ehkäisevä rakenne, antibakteerinen pinta sekä joustava materiaali, ja ne soveltuvat niin hoitokäyttöön kuin aktiiviseen liikuntaan.

Pohjalliset

Yleisistä jalkojen virheasennoista johtuvia ongelmia ovat mm. vaivasenluut, kantakalvon ja akillesjänteen tulehdukset, penikkatauti sekä rasitusvammat polven ja lonkan alueella. Ongelmat jaloissa heijastuvat usein myös muualle kehoon. Asiakkaalle yksilöllisesti muotoillut pohjalliset korjaavat ja parantavat lihasten toimintakykyä. Tutustu Footbalance-pohjallisiin.

Hieronta

Hieronta on kudosten mekaanista muokkausta. Hieronnan vaikutukset ovat moninaiset, pääasiassa ne kuitenkin avittavat vilkastuttamalla kudosten aineenvaihduntaa. Hierontaa käytetään fyysisistä suorituksista tai tapaturmista aiheutuneiden lihasten jännitystilojen ja niistä aiheutuneiden kipujen lievittämiseen ja laukaisuun. Raskaushieronta ja synnytyksen jälkeisen ajan hieronta on yksilölliset tarpeet huomioiva, shiatsu-pohjainen koko kehon läpikäyvä hoito, joka tehdään vaatteiden päältä painellen ja venyttäen. Käsittely […]

Kinesioteippaus

Kinesioteippausta voidaan käyttää tukiteippauksen tavoin monien tuki- ja liikuntaelinvaivojen kuntoutuksessa. Kinesioteippaus eroaa perinteisestä urheiluteippauksesta siinä, ettei se rajoita tuettavan alueen liikettä, vaan tuki perustuu tuntoaistin stimulaatioon. Kinesioteippaustekniikoiden tarkoituksena on tukea elimistön omaa paranemisprosessia mm. edistämällä lymfa- ja verenkiertoa sekä arpikudoksen paranemista. Kinesioteippausta voidaan käyttää sekä akuuteissa vammoissa että pidemmällä aikavälillä syntyneissä ylikuormitustiloissa kuten vaikkapa tenniskyynärpään […]

Vatsalihasten erkauma

Vatsalihasten erkauma vaikuttaa keskivartalon tukeen. Se voi näkyä pömpöttävänä vatsana tai lysähtäneenä ryhtinä. Pahasta erkaumasta kielivät selkävaivat, hengitysongelmat ja keskikehon väsymys. Erkaumaan voi liittyä myös tyriä ja lantionpohjan ongelmia kuten virtsankarkailua. Useimmiten vatsalihasten erkaumaa esiintyy synnyttäneillä naisilla, mutta sitä voi esiintyä myös ylipainoisilla ihmisillä sekä kuntoilijoilla, jotka ovat harjoittaneet vatsalihaksia väärin (kovalla kuormituksella ilman, että […]

Leukalihasten kiputilat

Purentaelimen toimintahäiriöillä (TMD, temporomandibulaarinen dysfunktio) tarkoitetaan purentalihas- ja leukanivelalueen lihas- ja nivelperäisiä oireita. TMD voi siis olla lihasperäinen, nivelperäinen tai molempien yhdistelmä. Aivan kuten muiden kehomme nivelten toiminta, voi myös leukanivelten toiminta muuttua huonommaksi ylikuormituksen ja purentavirheiden takia. Leukanivelet voivat olla yliliikkuvat tai nivelten sisällä voi esiintyä häiriöitä, jotka aiheuttavat naksahdusta, rohinaa tai lonksahdusta kun […]

ART®

ART® eli Active Release Techniques on tehokas manuaalisen terapian hoitotekniikka, jossa hoidetaan pehmytkudoksia (lihakset, jänteet, nivelsiteet, kalvot ja hermot) toiminnallisuuden kautta. Ajatuksena on palauttaa rakenteen normaali olomuoto ja saada eri rakenteet liikkumaan vapaasti. Tämän seurauksena lihaksen voiman, nopeuden ja liikkuvuuden tulisi parantua. Ongelmien syyt selvitetään taustatutkimuksella. Tavoitteena on välttää ongelmien uudelleen syntyminen. Friskissä ART-hoitotekniikkaan on […]