Vatsalihasten erkauma

Vatsalihasten erkauma vaikuttaa keskivartalon tukeen. Se voi näkyä pömpöttävänä vatsana tai lysähtäneenä ryhtinä. Pahasta erkaumasta kielivät selkävaivat, hengitysongelmat ja keskikehon väsymys. Erkaumaan voi liittyä myös tyriä ja lantionpohjan ongelmia kuten virtsankarkailua. Useimmiten vatsalihasten erkaumaa esiintyy synnyttäneillä naisilla, mutta sitä voi esiintyä myös ylipainoisilla ihmisillä sekä kuntoilijoilla, jotka ovat harjoittaneet vatsalihaksia väärin (kovalla kuormituksella ilman, että syviä lihaksia aktivoidaan).

Erkauman kartoittamisen ohella hiljattain synnyttäneet äidit voivat tarvita tukea ja opastusta fysioterapeutilta lantionpohjan ja oikean vatsalihasaktivaation hahmottamiseen, harjoittamiseen ja harjoittelun progressioon sekä kuntoilun aloittamiseen liittyvissä kysymyksissä.

Vastalihasten erkaumapotilaita meillä hoitaa fysioterapeutti, Somatic Pilates -ohjaaja Anna Karenius.