Jäsenyydet
RYHMÄLIIKUNTA 55 €/ kk
KUNTOSALI 65 €/ kk
KUNTOSALI + RYHMÄLIIKUNTA 75 €/ kk
KUNTOSALI OPISKELIJAT/ ELÄKELÄISET
55 €/ kk koko päivä
49 €/ kk klo 05–14
KUNTOSALI + RYHMÄLIIKUNTA OPISKELIJAT/ ELÄKELÄISET
65 €/ kk koko päivä
59 €/ kk klo 05–14
Avainpantti 20 € ja kirjausmaksu 20 € maksetaan jäseneksi liityttäessä. Opiskelijoilta ei peritä kirjausmaksua!
10-kortit ja kertamaksut
RYHMÄLIIKUNTA
10-kortti 75 €
(Opiskelija ja eläkeläinen 59€ )
Kertamaksu 12 €
KUNTOSALI
Kertamaksu 12€
Ensimmäisen tutustumiskerta kuntosalille/ ryhmäliikuntaan on aina maksuton.
Meillä voit maksaa myös työantajasi tarjoamalla liikuntaedulla: Smartum, ePassi, Tyky, Edenred/ Virike. Kysy lisää toimistostamme 02 8229 339.
Personal trainer
PT-valmennuksen hinta Wellness Friskin jäsenille on -10 %.
Pidemmät harjoitusjaksot
ENSIASKEL: sisältää harjoitusohjelman, ruokavalioneuvonnan, alku- ja loppumittaukset sekä kolme PT-treeniä. Hinta 395 €.
ELÄMÄNTAPAMUUTOS: sisältää ruoka- ja harjoitusohjelmat (max 3 kpl), alku- ja loppumittaukset sekä mittaukset 3kk välein ja 12 PT-treeniä. Hinta 1 295 €.
Kertavalmennukset
Valmennus 1x 89 €
Ruokavalio 195 €
Treeniohjelma 195 €
Ruokavalion/ treeniohjelman laadinta sisältää alkukartoituksen, ruokavalion/ ohjelman laadinnan ja sen läpikäynnin yhdessä valmentajan kanssa.
Saliohjelmapaketti
Friskin ammattitaitoiset fysioterapeutit laativat sinulle henkilökohtaisen kuntosaliohjelman tarpeittesi mukaan. Huomioon otetaan ikäsi, terveydellinen tilasi ja mahdolliset rajoitteet liikkeissä.
Fysioterapeutti tutkii ja kartoittaa terveydellisen tilasi. Tutkimus tehdään hoitohuoneessa ja siihen varataan aikaa 30 min.
Tämän jälkeen varataan fysioterapeutilta 60 min aika kuntosalille, jolloin hän opastaa sinua laitteiden käytössä ja laatii sinulle henkilökohtaisen kuntosaliohjelman.
Käytyäsi salilla viitisen kertaa, varataan 45 min aika fysioterapeutille. Hän tulee salille tarkistamaan, että kaikki sujuu suunnitelmien mukaan.
Saliohjelman pakettihinta on 295 €. Paketti sisältää 1 kk kuntoiluoikeuden Friskin kuntosalille.
by Mediakumppanit