Hieronta on kudosten mekaanista muokkausta. Hieronnan vaikutukset ovat moninaiset, pääasiassa ne kuitenkin avittavat vilkastuttamalla kudosten aineenvaihduntaa. Hierontaa käytetään fyysisistä suorituksista tai tapaturmista aiheutuneiden lihasten jännitystilojen ja niistä aiheutuneiden kipujen lievittämiseen ja laukaisuun.
Raskaushieronta ja synnytyksen jälkeisen ajan hieronta on yksilölliset tarpeet huomioiva, shiatsu-pohjainen koko kehon läpikäyvä hoito, joka tehdään vaatteiden päältä painellen ja venyttäen. Käsittely on erittäin rentouttava ja lempeästi kireyksiä avaava. Viikolta 38+0 lähtien voidaan käsittely tehdä myös synnytykseen valmistelevana hoitona. Lue lisää.