Pieniä poikkeuksia aikataulussa vappuna sekä helatorstaina! Vappu 30.4. – 2.5. Torstaina 30.4. ei tunteja – toimisto palvelee klo 10:00-16:00.Perjantaina

Pilateksen kesätunnit ovat kaikille avoimia sekatason tunteja. 15 €/ kerta tai 60 €/ 5 kertaa. Maksut toimistoon ennen tunnin

Tunneilla äiti saa tehokasta ja monipuolista liikuntaa, jossa on otettu huomioon synnytyksestä palautuminen ja lantionpohjan lihasten sekä syvien vatsalihasten

Laitepilates on monipuolinen ja kehoa kokonaisvaltaisesti kehittävä liikuntamuoto. Reformer-laitteen jousivastus ja liukuva kelkka ohjaavat ja tehostavat liikkeitä. Harjoittelu vahvistaa

RYHMÄLIIKUNTA MAANANTAI17:15 – 18:00 Les Mills BODYSTEP´45™18:15 – 19:00 Les Mills BODYPUMP´45™19:15 – 20:00 Barre TIISTAI10:30 – 11:15 Easyline

Pilateksen mattoharjoittelun johdantokurssi torstaina 8. & sunnuntaina 11.1. klo 18:00-19:15. Johdantokurssin hinta on 39 €. Johdantokurssin jälkeen harjoittelu jatkuu