Ajankohtaista Friskissä

Ryhmäliikunnan tuntikuvaukset

Mietityttääkö joskus, mitä erilaiset ryhmäliikuntatunnit pitävät sisällään? Sivuiltamme löydät ryhmäliikunnan tuntikuvaukset, joissa lyhyesti avataan tuntisisältö kunkin aikataulussamme olevan tunnin

Lue lisää

Paluu arkeen -valmennus

Kaipaatko yksilöllistä ohjausta elämäntapamuutoksesi tueksi?  Paluu arkeen -valmennus sisältää harjoitusohjelman/ liikuntasuunnitelman, viisi ohjauskertaa oman valmentajan kanssa sekä kehonkoostumusmittaukset ensimmäisen

Lue lisää