Kesäkeskiviikot 13., 20. & 27.7. klo 7:00 – 7:45 Lempeästi avaavaa ja virkistävää liikettä sekä meditaatiota rannalla merimaisemassa. Paikkana

23.6. torstai17:30 – 18:15 Les Mills RPM™Toimisto avoinna 10:00 – 17:3024.6. perjantaiToimisto suljettu, ei ryhmäliikuntaa26.6. sunnuntai19:15 – 20:15 Les

Urheilijvalmennusryhmässä harjoittelu sopii urheilijoille ja aktiiviliikkujille, jotka haluavat tehdä omaa lajia tukevaa voima- ja liikkuvuusharjoittelua. Harjoittelu toteutetaan pienryhmissä. Urheilufysioterapeutti

MITÄ ON YIN-JOOGA?Yin-jooga on palauttava ja terapeuttinen joogamuoto, joka rauhoittaa kehoa ja mieltä. Siinä päästetään irti kaikesta suorittamisesta ja

Fysioterapeutti & FAF Running Trainer Anna Karenius ohjaa 5 vko juoksukoulun 30.5. – 30.6. Ryhmä kokoontuu maanantaisin klo 17:00

RYHMÄLIIKUNTA-AIKATAULUTMAANANTAI17:15 – 18:00 Les Mills BODYSTEP´45™ **18:15 – 19:00 Friski Dance19:15 – 20:00 Kahvakuula *TIISTAI8:00 – 9:00 Aamutreeni OTANLAHTI10:30