Ajankohtaista Friskissä
Friski Ranka -kurssi
Friski Ranka on selkärangan hyvinvointiin keskittyvä neljän kerran kurssi, jossa lihaskunto- ja liikkuvuusharjoitteita tehdään fysioterapeutin opastuksella. Sopii erinomaisesti selän,
Pallohieronta-workshop
Maanantaina 2.12. klo 17:00 – 18:10 (70 min) Pallohieronnalla tavoitellaan parempaa liikkuvuutta, nestekierron aktivointia, verenkierron lisääntymistä, kivun lievitystä sekä
Laitepilateksen starttikurssit marraskuussa
Marraskuussa alkaa kaksi laitestarttikokonaisuutta: Kurssikerrat maanantaisin 4. – 18.11. klo 17:00-18:00Kurssikerrat torstaisin 7. – 21.11. klo 17:00-18:00 Laitepilates on
Syksyn 2024 kurssit ja workshopit odottaville ja synnyttäneille äideille
Äitiysfysioterapeutti Minna Eklöf ohjaa Lisätietoa kurssien ja workshoppien sisällöstä saat ko. linkkiä klikkaamalla, Instagram-sivuilta @friskiaitiys -tilin kautta tai suoraan
Syksyn aikataulut 1.9. alkaen
1.9.2024 alkaen RyhmäliikuntaMAANANTAI17:15 – 18:15 Les Mills BODYSTEP™18:20 – 19:05 Friski Dance19:15 – 20:15 Les Mills BODYPUMP™TIISTAI10:30 – 11:15
Pilateksen johdantokurssi ja syksyn viikkoaikataulut
JOHDANTOKURSSI uutena aloittaville ke 28.8. klo 19:10-20:10 & su 1.9. klo 16:00-17:30. Johdantokurssin hinta 35 €. Alkeisryhmän tunnit alkavat