Mietityttääkö joskus, mitä erilaiset ryhmäliikuntatunnit pitävät sisällään? Sivuiltamme löydät ryhmäliikunnan tuntikuvaukset, joissa lyhyesti avataan tuntisisältö kunkin aikataulussamme olevan tunnin

SYKSYN RYHMÄLIIKUNTAMAANANTAI16:40 – 17:25 Les Mills BODYCOMBAT´45™17:30 – 18:15 Muokkaus18:25 – 19:10 Friski Dance19:15 – 20:00 KahvakuulaTIISTAI10:30 – 11:15

Pilateksen johdantokurssi torstaina 2.9. ja sunnuntaina 5.9. klo 18:15 – 19:30. Kurssin hinta on 35 €. Tiedustelut ja ilmoittautumiset:

Tule mittaamaan lähtötasosi tai seurantamittauksille! Pikamittaukset maanantaisin klo 16.00 – 17.00 sekä perjantaisin klo 10.00 – 11.00.Pikamittauksen hinta on

Hyvä asiakas! Meiltä on toivottu selkeää ohjeistusta kuntosalilla ja ryhmäliikuntatiloissa toimimiseen korona huomioiden. Toivomme, että kuntoilemaan tullessasi toimit seuraavien

Kaipaatko yksilöllistä ohjausta elämäntapamuutoksesi tueksi?  Paluu arkeen -valmennus sisältää harjoitusohjelman/ liikuntasuunnitelman, viisi ohjauskertaa oman valmentajan kanssa sekä kehonkoostumusmittaukset ensimmäisen