Kiinnostaako kuntosaliharjoittelu, mutta käytännön toteutus mietityttää? Ilmoittaudu mukaan kuntosalin vasta-alkajille suunnattuun kuntosalistarttiin! Fysioterapeutin ohjaamat kurssikerrat torstaisin 6. – 20.2.2025

Arkiruokavalion läpikäynti personal trainerin kanssa, sisältää: Tule arkiruokavalion läpikäyntiin, jos olet kiinnostunut selvittämään oman ruokavaliosi laatua tai kompastuskiviä, tai

7.1. alkaen RyhmäliikuntaMAANANTAI17:15 – 18:15 Les Mills BODYSTEP™18:20 – 19:05 Friski Dance19:15 – 20:15 Les Mills BODYPUMP™TIISTAI10:30 – 11:15

Uusille harrastajille kevätkauden johdantokurssi mattopilatekseen ke 8.1. & su 12.1. klo 18:00-19:15. Johdantokurssin hinta 35 €. Johdannon jälkeen jatko

2Baby on äidin ja vauvan yhteinen ryhmäliikuntatunti! Tunneilla äiti saa tehokasta ja monipuolista liikuntaa, jossa on otettu huomioon synnytyksestä

YinjoogaINTRO & WORKSHOPIT 29.11. INTRO – JOHDATUS YINJOOGAAN 18:00–19:15Suosittelemme introon osallistumista kaikille yinjoogan vasta-alkajille ennen joulukuun workshop-kerroille osallistumista. Kun