Ajankohtaista Friskissä

Kesän aikataulut
Ryhmäliikunta & toimisto su 1.6. alkaen MAANANTAI17:30 – 18:15 Friski Dance18:00 – 18:45 Vesijumppa MAKIS*18:30 – 19:30 Friski Bike

Pilateksen kesätunnit
Mattopilateksen kesätunnit 19.5. – 19.6. Kesätunnit ovat kaikille avoimia sekatason tunteja. Tervetulleita ovat niin kokeneet konkarit kuin pilateksesta kiinnostuneet

Neurosonic vaikuttaa kehon rentoutumisen ja palautumisen mekanismeihin
Stressin ja kiireen aiheuttamaa kuormitusta on vaikea laukaista jo valmiiksi ruuhkaisen mielen kautta. Neurosonic auttaa ensin kehoa palautumaan stressiperäisistä

Personal trainer -palvelut
Saavuta tavoitteesi yksilöohjauksen avulla! Kaipaatko yksilöllistä ohjausta elämäntapamuutoksesi tueksi; kuntoilun aloittamiseen, painonhallintaan, ruokavalio-ohjaukseen tai tavoitteelliseen harjoitteluun? Voit valita jonkun

Pelastaja- ja poliisitestit
Tähtäätkö pelastusopistoon tai poliisiammattikorkeakouluun? Varaa aikasi oman kunnon kartoittamiseen! Urheilufysioterapeutti Tomi Vahanto testaa. PELASTAJATESTITsis. penkki, vatsat, leuat, kyykky, cooperin

Urheilijavalmennusryhmä ja urheilijan yksilövalmennus
Urheilijavalmennusryhmässä harjoittelu sopii urheilijoille ja aktiiviliikkujille, jotka haluavat tehdä omaa lajia tukevaa voima- ja liikkuvuusharjoittelua. Harjoittelu toteutetaan pienryhmissä. Urheilufysioterapeutti