Saavuta tavoitteesi yksilöohjauksen avulla! Kaipaatko yksilöllistä ohjausta elämäntapamuutoksesi tueksi; kuntoilun aloittamiseen, painonhallintaan, ruokavalio-ohjaukseen tai tavoitteelliseen harjoitteluun? Voit valita jonkun

RYHMÄLIIKUNTA MAANANTAI / ei tunteja ma 26.12.17:15 – 18:00 Friski Dance ei tuntia 19.12.18:05 – 19:05 Les Mills BODYSTEP™19:15

SUNNUNTAINA 11.12. KLO 15:30 – 18:00 AIKATAULU15:30 – 17:00 Les Mills RPM´45 & Friski Bike´4517:00 – 17:15 Välihuili17:15 –

RYHMÄLIIKUNTAMAANANTAI17:15 – 18:15 Les Mills BODYSTEP™18:25 – 19:10 Friski Dance19:15 – 20:00 KahvakuulaTIISTAI10:30 – 11:15 Easyline Ever Green17:15 –

Perjantait 18.11. & 9.12 klo 18:30 – 19:45 sekäKeskiviikot 23. & 30.11. klo 19:15 – 20:30 (75 min/ kerta)

Urheilijavalmennusryhmässä harjoittelu sopii urheilijoille ja aktiiviliikkujille, jotka haluavat tehdä omaa lajia tukevaa voima- ja liikkuvuusharjoittelua. Harjoittelu toteutetaan pienryhmissä. Urheilufysioterapeutti