Workshop 11.4. – Liikunnan aloittaminen synnytyksen jälkeen ja erkauma

Workshop perjantaina 11.4. klo 13:30-15:00

Tämä workshop on tarkoitettu kaikille, jotka pohtivat miten ja milloin voi tehdä muutakin, kuin käydä rauhallisilla vaunulenkeillä.

Workshoppiin kuuluu keskustelevan luentotuokion lisäksi kaikille halukkaille ns. erkauman tarkistus ja vinkkejä, miten huomioida tulos jatkossa liikkuessa. Teemme myös sarjan liikkeitä, jotka yhdessä antavat viitteitä siitä, onko keho jo valmis hieman tehokkaampaan liikuntaan, kuten esim. juoksuun. Vauvan saa ehdottomasti ottaa workshoppiin mukaan.

Workshopin pitää äitiysfysioterapeutti Minna Eklöf.

Hinta 25 €. Ilmoittautumiset verkkokaupan kautta tai toimistoon 02 8229 339.