Voimaa ja liikkuvuutta -kehonhuoltokurssi

Matalatehoinen kehonhuoltokurssi, jonka tavoitteena on parantaa kehon hallintaa ja liikkuvuutta sekä päästä eroon turhista jumeista.
Voit ilmoittautua mukaan koko 8 viikon kurssikokonaisuuteen tai valita toisen 4 viikon jaksoista oman aikataulusi mukaan.
Jokaiselta kurssikerralta saat ohjeita myös kotiharjoitteluun.

Kurssi sisältää lattialle menoa ja sieltä nousua, muuten kurssi sopii kaiken kuntoisille.
Kurssin ohjaa fysioterapeutti Tomi Vahanto.

Ajankohta:
•Keskiviikkoisin 26.1.–16.2. klo 16:15 – 17:00 ja / tai HUOM. KURSSIKOKONAISUUKSIEN ALOITUS SIIRTYY 28.1. JÄLKEEN.
•Keskiviikkoisin 2. – 23.3. klo 16:15 – 17:00

Kurssin hinta:
•8 vko 109 € (klubi 59 €)
•4 vko 69 € (klubi 39 €)

Ilmoittautumiset: toimistoon p. 02 8229 339 / mirjami.aho@friski.fi