Kuvaus
Klo 10:00-11:30
Workshop: Liikunnan aloitus synnytyksen jälkeen ja erkauma – 90min
Tämä workshop on tarkoitettu kaikille, jotka pohtivat miten ja milloin voi tehdä muutakin kuin käydä rauhallisilla vaunulenkeillä. Workshoppiin kuuluu keskustelevan luentotuokion lisäksi kaikille halukkaille ns. erkauman tarkistus ja vinkkejä miten huomioida tarkistuksen tulos jatkossa liikkuessa. Teemme myös sarjan liikkeitä, jotka yhdessä antavat viitteitä siitä, onko keho valmis jo hieman tehokkaampaan liikuntaan kuten esim. juoksuun.
Vauva on tervetullut mukaan workshoppiin.
Äitiysfysioterapeutti Minna Eklöf järjestää workshopit Wellness Friskin tiloissa. Tervetuloa!
by Mediakumppanit