TFW PERUSTEET -KURSSI

159,00 

TFW PERUSTEET -kurssi sopii kaikille lähtötasosta riippumatta. Tervetuloa mukaan!

10 varastossa

Osasto:

Kuvaus

TFW PERUSTEET -kurssi sopii kaikille lähtötasosta riippumatta!

Kurssilta ovat monet löytäneet kadoksissa olleen liikunnan ilon ja treenimotivaation sekä saaneet roppakaupalla lisää energiaa arkeen. Kurssilla TFW-metodin mukainen treenaaminen tulee tutuksi ja suosittelemme perusteet kurssia kaikille joita treenaaminen TFW:llä huokuttelee.

Sinun ei tarvise olla himotreenaaja tai osata etukäteen mitään sirkustemppuja, kurssilla opetellaan oikeaoppista ja turvallista treenaamista kaikessa rauhassa. Viikkojen aikana saat opastusta kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin sekä fiksuun treenaamiseen ja opit varmasti myös uutta itsestäsi!

Kurssin aloitus maanantaina 26.2.2024 klo 19.15
Sisältää alkutestit ja -mittaukset sekä ensimmäiset treenit.

Treenit iltaisin maanantaina klo 19.15, tiistaisin klo 18.15, torstaina klo 19:15
tai aamuisin maanantaina, tiistaina , torstaina tai perjantaina klo 8.15. Aamu- ja iltatreenien välillä voi sukkuloida omien aikataulujen mukaan. Väliin jääviä treenejä voi korvata myös muilla tunneilla tarvittaessa.

Kurssin lopussa lopputestit!

Lisätietoja tfwrauma@friski.fi tai 02 8229 339.