Äitiys-Workshop Pe 26.4. – Liikunta synnytyksen jälkeen ja erkauma – 90 min

25,00 

Osasto:

Kuvaus

Klo 10:00-11:30

Workshop: Liikunta synnytyksen jälkeen ja erkauma – 90min

Tämä workshop on tarkoitettu kaikille, jotka pohtivat miten ja milloin voi tehdä muutakin kuin käydä rauhallisilla vaunulenkeillä. Workshoppiin kuuluu keskustelevan luentotuokion lisäksi kaikille halukkaille ns. erkauman tarkistus ja vinkkejä miten huomioida tarkistuksen tulos jatkossa liikkuessa. Teemme myös sarjan liikkeitä, jotka yhdessä antavat viitteitä siitä onko keho valmis jo hieman tehokkaampaan liikuntaan kuten esim. juoksuun.

Vauvan voi ottaa mukaan workshoppiin.

Äitiysfysioterapeutti Minna Eklöf järjestää workshopit Wellness Friskin tilossa. Tervetuloa!