Terveyskunnon testausta Wellness Friskissä

MITÄ ON TERVEYSKUNTO?

Terveyskunnolla tarkoitetaan fyysisen kunnon osa-alueita, jotka ovat yhteydessä terveyteen tai
toimintakykyyn, ja joihin liikkuminen vaikuttaa myönteisesti.

Terveyskunto koostuu monesta eri osa-alueesta:

  • aerobinen eli kestävyyskunto, joka tarkoittaa hengitys- ja verenkiertoelimistön toimintakykyä
  • motorinen kunto eli liikehallinta pitää sisällään tasapainon, asennon ja liikkeiden hallinnan,
    koordinaation, rytmikyvyn ja liikenopeuden
  • tuki- ja liikuntaelimistön kunto pitää sisällään lihasvoiman, lihaskestävyyden, notkeuden ja luuston
    lujuuden
  • kehon koostumuksella tarkoitetaan sopivaa painoa sekä rasvakudoksen jakautumista kehossa
  • aineenvaihdunnalla tarkoitetaan etenkin sokeri- ja rasva-aineenvaihduntaa.

Friskissä terveyskuntosi testaa fysioterapeutti.

Varaa aikasi toimistostamme: 02 8229 339/ mirjami.aho@friski.fi

Testauksen hinta nyt 75 € (normaalisti alkaen 89 €)
Hinta Wellness Friskin jäsenille 50 €
Testaukseen varataan aikaa 60 min

Tarjous on voimassa 30.4.2022 asti!