Kurssikerrat torstaisin 13. – 27.2. klo 17:00-18:00
Laitepilates on kokonaisvaltainen treenimuoto, joka kehittää voimaa, notkeutta ja motorisia taitoja. Laiteharjoittelussa mennään pilateksen ytimeen. Pilates-menetelmän isä Joseph Pilates kehitti lukuisia jousivastuksiin perustuvia laitteita. Jousien liikkeisiin tuoma vastus takaa, että koko keho saa tehokkaan harjoituksen.
Ohjaajana kurssilla Lauren Wright, ohjauskielinä englanti & suomi.