FRISKI RANKA KEHOMIELI-TEEMALLA MARRAS-JOULUKUUSSA
Selkärangan hyvinvointiin keskittyvä neljän kerran kurssi, jossa lihaskunto- ja liikkuvuusharjoitteita tehdään fysioterapeutin opastuksella. Sopii erinomaisesti selän, niska-hartiaseudun ja olkapään alueen ongelmien ennaltaehkäisyyn ja kuntoutukseen.
Kurssit jatkuvat läpi vuoden ja kurssin ja teema vaihtuu ohjaajan mukaan. Tällä kurssilla tehdään kehomieliharjoitteita psykofyysisen fysioterapian keinon. Tavoitteena on lisätä kehotietoisuutta, löytää maadoittunut ja tasapainoinen asento sekä oppia rentoutta. Liikkeet ovat rauhallisia ja kevyitä ja ne tehdään pystyasennossa.
Ohjaajana toimii fysioterapeutti & TtK, ergonomia Ilkka Heikkilä. Tervetuloa mukaan!
Tiistaisin 14.11. – 5.12. klo 17:00 – 17:50 // Hinta 49 € // Ilmoittautumiset 02 8229 339/ mirjami.aho@friski.fi
by Mediakumppanit